Aasta ravimtaim on meremänd Pinus Pinaster

Soomlastel on ilus komme valida aasta-ravimtaim. Iga aastase ravimtaime valimisega populariseeritakse loodustoodete kasutamist ja nendega ravimise pikaajalist kogemust.

1999.a ravimtaimeks Soomes on meremänd Pinus Pinaster, mille koore ekstrakt on üks enim uuritud loodusravim maailmas. Taimedega ravimise ajaloos on meremänni Pinus Pinastri kooreekstrakti kasutamisel pikaajalised positiivsed kogemused.

Meremänni kooreekstrakt on ainulaadselt tugev looduslik taimne antioksüdant, väidab Helsinki Ülikooli professor Raimo Hiltunen ajakirjas Lontaisterveys 2/99. Ekstrakt sisaldab 40 eri aktiivset ühendit. Ta takistab vere LDL-I ehk paha kolesterooli oksüdeerumist, vähendab vereliblede kleepumist ehk trombide teket, kaitseb rakke vabade radikaalide eest. USA-s on meremänniekstraktile väljastatud kaks patenti tema südame- ja veresoonkonnahaigusi takistava mõju kohta.

Antioksüdandina on meremänni Pinus Pinasteri ekstrakt 50 korda aktiivsem kui E-vitamiin ja 20 korda aktiivsem kui C-vitamiin. Ta liitub kollageeniga tugevdades koeehitust, alandab turseid kogu kehas, teeb naha siledaks.

Meremänniekstrakt aitab leevendada ka kevadist õietolmuallergiat.

Kõige tundlikumad - rakumembraanid

Eluea pikkus oleneb meist endist. Iga tunni, minuti, sekundiga me vananeme. Vananemistempo on kõigil erinev ja selle kiiruse määravad pärilikud tegurid, ümbritseva keskkonna mõju ja meie eluviis.

Teatavasti on hapnik elu aluseks ja meie rakud on küllastatud hapnikuga, kuid samas võib see aine tekitada tõsiseid tervisehäireid. On teada, et osa hapnikust võib muutuda teatud tingimustel kõrge agressiivsusega ebapüsivateks vabadeks radikaalideks. Vabad radikaalid tungivad organismi rakku ja kahjustavad seda. Toimub lihtne protsess - oksüdatsioon.

Teame ju kõik, mis juhtub pooliku õunaga, kui selle lauale unustame. Õun kaotab oma värvi ja närtsib. See on oksüdatsiooniprotsess, kus hapniku vabad radikaalid hävitavad terved rakud.

Kõige tundlikumad vabade radikaalide mõjule ongi rakumembraanid, mis koosnevad küllastumata rasvhapetest. Ligi 20% elusorganismi massist moodustavad bioloogilised rakumembraanid. Need membraanid täidavad kuni 20 erinevat elutähtsat funktsiooni: kaitsevad rakke, transpordivad nii orgaanilisi kui anorgaanilisi aineid, viivad välja mittevajalikud ainevahetusproduktid, edastavad närviimpulsse jne. Vabad radikaalid kahjustavad rakumembraane ja põhjustavad uute vabade radikaalide tekkimise ahelreaktsiooni.

Flavonoidide allikad

Normaalses organismis takistab vabade hapnikuradikaalide kuhjumist ja kiirendab nende kõrvaldamist antioksüdantide kaitsesüsteem. Antioksüdandid (anti=vastu + oksü=hapnik) pidurdavad seda protsessi ja kaitsevad rakke nähtamatu kilbina. Kaitsesüsteemi puudulik tegevus võib olla haigestumise ja enneaegse vananemise põhjus.

Elus on olukordi, kus tuleb organismi kaitsesüsteemi aidata. Suurenenud keskkonna saastatus, liigne rauasisaldus vees, radioaktiivne ja ultraviolettkiirgus (päike), sigareti suits, alkoholi pruukimine, ebatervislik toit, ravimid, tugev füüsiline koormus, stress, vanuselised muutused jt vähendavad antioksüdantide varusid.

Tarbides iga päev toitaineid, mis sisaldavad antioksüdante (C-, E-vitamiine, beetakaroteeni, flavonoide, seleeni, zinki), kaitseme end ümbritseva keskkonna kahjuliku mõju eest.

Viimasel viiekümnel aastal on avastatud, et taimedes laialt levinud ühendid - flavonoidid on bioloogiliselt aktiivsed ja võivad mõjutada positiivselt inimese tervist. Inimene saab flavonoide taimsest toidust.

On tehtud võrdlusuuringuid, näitamaks palju saadakse flavonoide toidust. Kui jaapanlased said flavonoide toidust 68,2 mg päevas, siis lääne-soomlased ainult 2,6 mg päevas. Soome uuringute põhjal on inimesel, kes saab vähe flavonoide, suurem risk haigestuda südamehaigustesse.

Meie regioonis arvestatavateks flavonoidide allikateks on õunad ja sibulad. Üks õun või sibul päevas aga ei rahulda kõiki meie vajadusi. Pealegi toidus leiduvad flavonoidid imenduvad halvasti soolestikus.

Ravimtaimedest eraldatakse toimaineid ja neist valmistatakse tabletid või kapslid, milles on kindel toimainete sisaldus. Neid tablette või kapsleid on lihtne toidule lisaks tarvitada.

Juba 1950.aastal flavonoidide uurimuse tulemusena hakati meremänni Pinus Pinastri ekstrakti kasutama tableti kujul taimse ravimina.

Meremänni Pinus Pinastri flavonoidide eripäraks on nende hea vees lahustuvus, mistõttu nad imenduvad peensooles ja avaldavad kaitsvat mõju organismile.

*

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel 4/5 maailma elanikkonnast kasutab endiselt looduslikke ravimeid. Euroopas ja Põhja-Ameerikas müüdavatest ravimitest sisaldab 40-50% toimainetena loodusest saadud ühendeid või osalise sünteesimisega valmistatud derivaate. On arvatud, et järgmisel aastatuhandel sisaldab iga teine retsept taimset ravimit.

LIA MILLI