Uue aasta hommik, pea käib ringi...
Ega me täpselt ei tea, milliseks kujuneb kellegi sajandivahetuse hommik - pärast suurejoonelist pidutsemist. Võib-olla osutub avalöök nõrgaks... pea käib ringi, valutab ja süda iiveldab.
Ent mitte siis, kui kasutate antikõutsi nippe!
Haiitil elavad Wodoo-kultuslased pistvat halva enesetunde ("kassiahastuse") vältimiseks pudeli korki 13 musta puuokast. Kas see aitab? Võib-olla siis, kui seda surmkindlalt usutakse?! Antud juhul pakume teisi vahendeid, mille mõju on füsioloogiliselt ära seletatud. Edu pant on eelkõige see, et ärge oodake, kuni enesetunne halveneb - võtke juba enne midagi ette!
Ent kuidas?
Võib juhtuda ka nii: õhtul olete hoogne või kergelt auru all, järgmisel hommikul on kõik OK! Tänu sellele, et valmistasite anti-ahastusjooki. Raskematel juhtudel loomulikult võite kombineerida kahte või enamat retsepti omavahel.
Spetsiaalne Musta-kassi-cooler
Kui te hommikul tiirleva peaga ärkate, proovite spetsiaalmixi, mis on selleks otstarbeks kombineeritud. Segage: 200 ml värskelt pressitud apelsinimahla, 1 spl puuviljasuhkrut, terake soola ja 1/2 tl magneesiumi + vitamiini C. Puuviljasuhkrut ostke kauplusest (diabeetikute-riiulilt - ärge ajage segi viinamarjasuhkruga), aktiviseerib maksa tegevust, vitamiin C koos magneesiumiga stabiliseerib (tasakaalustab) ajufunktsioone.
|
|
Mida kõuts veel vihkab?
|
Haput ja soolast: kes joob alkoholi palju, kaotab mineraalaineid. Seetõttu sobib suupisteks hapu ja soolane, nt hapukurk rollmopsiga. Ka kanapuljong annab mineraalaineid. Eriti hea on vürtsikas kanasupp. Ameeriklased kasutavad meeleldi "Prärie-Oyster"it (fotol) - toores munakollane, ketšup, Worcesterkaste ja pipar.
|
Vitamiin C puuviljasuhkruga:
Kas kiivi, sidruni, greipfruudi või apelsinimahl. Kõik need produktid sisaldavad palju vitamiini C. Pärast pummeldatud ööd on nad väga vajalikud, et aju kiiremini vabaneks alkoholikoormusest. Ent: kui teil on ikka halb, lisage klaasile mineraalveele noaotsatäis askorbiinhapet (apteegist). Puuvili on rikas sekundaarsete bioainete poolest. Viimane toetab vitamiine, eriti puuviljasuhkur: kiirendab peavalu vallandavate substantside lammutamist.
Vesi:
Jooge - ja rikkalikult! Alkohol kuivatab organismi - sealt see tuntud "järeljanu". Mida rohkem te organismi läbi loputate, seda kiiremini taastate kaotatud vedelikku, seda kiiremini viiakse mürkained kehast välja.
Hapnik:
Minge vähemalt pooleks tunniks (värske) õhu kätte. Aju saab kiiremini hapnikku ja toibub kiiremini.
"Ipanema":
See jook on alakoholita Caipirinha.
1/2 limetti lõigatakse viiludeks ja pigistatakse vähese (limeti)mahlaga pudruks. Lisatakse 2 tl pruuni suhkrut (fariinsuhkur), purustatud jääd ning klaas täidetakse Bitter Lemoniga. Segatakse joogikõrrega.
Välisajakirjandusest AILI MERISTO
