Lugeja küsib
Kasu korvab kulutused

Noorepoolne naispensionär Lääne-Virumaalt küsis Terviselehe toimetuselt täpsustavalt osteoporoosi ravimeist. Vastab proviisor Kaljo Sõerde.

Osteoporoos e luude hõrenemine, millest veel hiljuti suhteliselt vähe räägiti ja kirjutati, on viimasel ajal muutunud moeteemaks nii igapäevavestlustes kui ka nädalavahetuse leheveergudel. Kindlasti on tegemist saabuva (või juba alanud) sajandi haigusega, millega kui mitte kõigil, siis enamusel meist tuleb kokku puutuda. Küsimusele, kas kaltsiumi sisaldavad ravimid või ka jahvatatud munakoored võiksid esile kutsuda vererõhu tõusmist, tuleb vastata eitavalt. Kui selline kahtlus ilmneb, tuleb hoolikalt kontrollida kõiki teisi pahanduse põhjuseid. Küll tuleb aga tunnistada, et enamus luude hõrenemise ohtu vähendavatest kaltsiumi sisaldavatest ravimitest võib kõrvaltoimena põhjustada kõhukinnisust. Viimane on aga vanematel inimestel niigi mureks. Vastuabinõuna võib soovitada tarvitada toiduna kaltsiumirikast kapsast nii toorena kui hapendatuna.

Kui arst seda eraldi pole nõudnud, ei eelda osteoporoosi ohtu vähendavad ravimid regulaarset tarvitamist. Kui ravimi võtmise kord või koguni päev(ad) vahele on jäänud, pole vaja hiljem topelt või mitmekordset annust manustada, sest suurendatud kaltsiumikogust organism ei suuda omastada.

Pakutavate ravimite, nende hinna ja efektiivsuse võrdlemisel on õigem kuulata arsti või apteekri arvamust, sest ka ravimireklaami ei saa alati päris tõelevastavaks pidada.

Veelkord tasub aga rõhutada, et võitlust kunagi paratamatult saabuva luude hõrenemisega tuleb alustada juba lapsepõlvest. Toit peab alati olema mitmekülgne, pidevalt tuleb elada tervislikult ja aktiivne liikumine peab kestma kõrgeima eani. Tervetele eluviisidele, täisväärtuslikule toidule ja vajalikele ravimitele tehtavad kulutused võivad kasvada ajaga suurteks, kuid kindlasti jäävad nad kokkuvõttes odavamateks kui hilisem luumurdude ja võimaliku invaliidsuse ravi. Liikumine ei maksa aga midagi, aga just see võib kokkuvõttes kaasa tuua suurt kokkuhoidu.

Kaljo Sõerde