Kogu tõde hirmu kohta 2

(Algus eelmises Terviselehes)

Kolmas tõdemus

AINUKE VÕIMALUS OMA ENESETUNDE TÕSTMISEKS ON VÕTTA VÄLJAKUTSE VASTU NING SELLEGA TEGELDA. Kui suudate ise midagi toimima panna, siis ei põrmusta te pelgalt hirmu, vaid saate lisaks boonusegi - teie enesekindlus suureneb.

Neljas tõdemus

MITTE AINULT MINA, VAID KA KÕIK TEISED TUNNEVAD HIRMU, KUI NAD ON SATTUNUD TUNDMATULE TERRITOORIUMILE. Suureks kergenduseks on teadmine, et mina pole ainuke hirmunu.

Viies tõdemus

HIRMU MÜÜRIST LÄBIMURDMINE POLE SUGUGI HIRMSAM KUI ELAMINE HIRMUS, MIS TULENEB ABITUSEST. Mida abitumalt end tunneme, seda rängem on varjatud hirm, et elus on selliseid olukordi, mille üle meil pole mingit kontrolli.

KÕIK MIS TEIL TEHA TULEB, ON LANGETADA OMA ÜLDIST HIRMUTASET JA ARENDADA USALDUST ISEENDA VASTU, KINNITADES ENDALE, ET SAATE HAKKAMA KÕIGEGA, MIS TEELE SATUB. Iga kord, kui tunnete hirmu, mõelge, et see on tingitud sellest, et te ei mõtle endast piisavalt hästi. Need hirmud, mis takistavad isiksusel kasvamast, on sobimatud ja destruktiivsed, aga võib-olla on selles süüdi ka olud.

JAH-SÕNAS PEITUB HIRMUDE VASTAND

Ütle oma maailmale jah. Jaatamine aitab oma teed kiiremini leida, samaaegselt oluliselt elu kvaliteeti parandada. Ükskõik, mis elus parajasti sünnib, noogutage selle asemel, et pead raputada. Jah ütlemine tähendab ühtaegu vastupanust loobumist ja võimaluste avastamist, et teisiti nägema hakata. See tähendab rahulikult olukorra jälgimist ja ühtlasi ka keha lõdvestamist - ärevus ja närvilisus haihtub.

EI ütlemine tähendab ohvriks olemist, oma arengu ja enese proovilepaneku võimaluste blokeerimist, neile vastuseismist ja -võitlemist. Eitamine toob pinget, kurnatust, asjatut energiakulu ja emotsionaalset ärrituvust - halvimal juhul isegi apaatiat. Jah ütlemine on meie ainuke lootus. See on võluvahendiks, kuidas oma sügavamate-varjatumate hirmudega toime tulla. Elu pakub palju võimalusi selleks, et maailmas jaatamist praktiseerida.

Liikuge vooluga kaasa - see tähendab teadlikult kõige selle omaks võtmist, mis teie elus toimub. Elu võti ei peitu selles, mida voolust leida-avastada, vaid kuidas laineharjale jõuda. Lõpetage oma eluga võitlemine. Las jõgi kannab teid uutele sündmustele ja tunnetustele. Sel moel ja ainult sel moel on võimatu kaotada.

JAATAMINE TÄHENDAB AKTIIVSET TEGUTSEMIST, SEDA ET SUUDATE ANDA KÕIGELE, MIS ELU TOOB, SISU JA TÄHENDUSE.

Jaatamine tähendab ressursside konstruktiivset suunamist, ebasoodsate olukordade elutervet käsitlemist. Tähendab tegutsemist jõu, mitte nõrkuse positsioonilt. See ei tähenda enda hävitamist, vaid võimaluste jaoks valmis olemist.

Viis sammu maailma jaatamise teel: teadvustage olukordi, nii et tekiks valikuvõimalus öelda jah või ei, ütelge jah, õppige oma keha lõdvestama, omandage hoiak ja otsustage, mida see olukord endaga kaasa toob, olge endaga kannatlik - jaatava ellusuhtumise omandamine võtab aega.

Pidage meeles, et soovite jõuda olukorda, kus olete ise andja. Kui teadvustate selle fakti, et teil on, siis saategi anda. Kui olete andja, pole teil midagi karta, sest siis olete jõuline ja armastav.

Ümbritsege end andvate, armastavate ja toetavate inimestega. Siin ongi medali teine külg: SUL TULEB SAADA SELLISEKS, KEDA LIGI TÕMMATA SOOVID, OLLA KA ISE SELLINE ISIKSUS, KELLEGA END ÜMBRITSEDA TAHAD.

Lõppeks võiks öelda, et võime edukalt maailmaga hakkama saada võrdub teie maailma jaatamise võimega, kaasaarvatud valu jaatamisega. VALU OMAKSVÕTMINE ON TÄHTIS: SELLE EITAMINE HÄVITAV.

Ka valu on võimalik jaatada, mõistes, et see on osa elust. Kui me ei tunnista oma valu, võib see areneda füüsiliseks haiguseks, vihaks vms. Valu jaatades ei tunta end enam ohvrina, mõistetakse, et suudetakse valuga hakkama saada ja ka nende olukordadega, mis valu põhjustavad.

Väliskirjandusest MARIKA TOMBERG