Varia

Suitsetajad lahutavad rohkem

Abielud, kus üks partneritest suitsetab, jooksevad tihedamini karile kui suitsuvabad. Mittesuitsetajatel on lahutusi 53% võrra vähem kui suitsetajatel. Teadlaste arvates ei ole siin süüdi nikotiin. Arvatakse hoopis, et tegu on suitsetajate ebastabiilse karakteriga, mis viis neid suitsetamise alustamiseni ja ka partnersuhetes tasakaalutust tekitab.

Gripi ajalugu

Gripp on vanimaid ja sagedamini esinevaid meile tuntud haiguste hulgast. Vanim kirjeldus gripi kohta pärineb Hippokrateselt 412.aastast. Esimene gripiepideemia kirjeldus pärineb aastast 1580. Alates sellest on 31 gripiepideemiat registreeritud. Kolm neist on pärit 20.sajandist: 1918, 1957 ja 1968. 1918.a gripp, tuntud Hispaania gripi nime all, maksis 20 miljoni inimese elu.

Iidne hambapasta

Hammaste eest hoolitsemine ei ole tänapäeva leiutis. Ka vanad egiptlased pidasid lugu puhastest hammastest. Retsept, mis on pärit 3000a tagant kõlab järgmiselt: sega peenekshõõrutud loomaluu tuhka mirri, põletatud munakoorte pulbri ja pimsskiviga. Tõenäoliselt hõõruti see "hambapasta" sõrmedega hammastele.

Kuri olla on tervislik

Mõnikord oma negatiivsed emotsioonid välja pursata on tervislik. Kalifornias San Francisco Meditsiinikoolis uuriti 10a jooksul 200 naist. Need, kes alati püüdsid viisakalt ja käratult oma murede ja probleemide lahendamisega toime tulla, näitasid suuremat kalduvust südameinfarktile kui need, kes oma negatiivsed emotsioonid kärarikkalt välja elasid. "Tasastel" naistel esines rohkem veresoonte lubjastumist.

Ole teadlik oma füüsilisest seisundist

Liikumine ja kehakultuur on tervisele kasulikud. Siiski on vaja teada suurt pingutust nõudvate harjutuste puhul oma võimete piiri. Seda võib teha pulsi sagedust silmas hoides. Treeningu ajal pulss sageneb. Järgnev arvutus aitab leida teie eale ohutu pulsisageduse füüsilise pingutuse juures. Mõõtke oma pulssi treeningu ajal. Lahutage oma vanus arvust 220. Järelejäänud arvust tuleb nüüd lahutada ¼. Saadud vastus on teile ohutu pulsisagedus. Nt olete 60aastane: 220-60=160; 160-40(1/4)=120. Samuti on tähtis, et pärast pingutust pulsi sagedus taastuks normaalsele. Kui kehalise pingutuse puhul tekib valu või peapööritus, tuleb kohe peatuda ja puhata. Kui see mööda on läinud, võite jätkata, kuid kui sümptoomid uuesti ilmnevad, on parem arsti juurde käik ette võtta.

Mittesuitsetajatele on suits ohtlikum

Passiivsed suitsetajad on sigaretisuitsule väga tundlikud ja see võib neil väga tõsiseid haigusi põhjustada. Soome teadlase dr Timo Kuusi sõnul puudub mittesuitsetajatel sigaretisuitsu kahjulike mõjude vastu kohanemismehhanism. Seevastu suitsetajatel on see olemas.

Reumat esineb üha sagedamini

Ülemaailmselt kannatab erinevate reuma vormide all 355 miljonit inimest. Hollandi 16miljonilisest elanikkonnast põeb reuma erinevaid vorme 1,5 miljonit. Peaaegu poolel Hollandi elanikest on oma elu jooksul tulnud ette reumavaevusi. Reuma on termin, mis hõlmab enda alla umbes 200 meie liikumisaparaadi haiguslikku vormi. Tuntumad neist on artroos ja reumaatiline artriit. Mõlemad vormid võivad esineda igas eas, kuid enamasti tulevad nad ette pärast 50.eluaastat. Et vanemaealiste osakaal rahvastiku hulgas on tõusmas, on suurenemas ka reuma all kannatavate inimeste arv. Palju aitab reumavaevusi vähendada valgu-, sealjuures piimatoodetevaene dieet. Sellisel juhul tuleb organismi kaltsiumivajaduse rahuldamiseks süüa palju rohelisi aedvilju, pähkleid ja seemneid.

MERIKE VOHLBRÜCK