TEST

Kas põlete töö juures läbi?

Majanduskriis, koondamised, pingeline töörütm ja pidev ebakindlus mõjutavad töökollektiivi järgmiselt:

• suureneb negatiivne konkurents
• teravnevad juhi-alluva suhted
• lisandub kollektiivisiseseid konflikte
• tekivad rühmitused
• suhted on ummikus, tegeldakse süüdlaste ja süüdistuste otsimise (väljamõtlemisega)
• otsustajatel on kindlad kuid põhjendamatud soosikud (võimalik korruptsioon, sugulus- vm suhe)
• suurenevad nii füüsiline kui vaimne pinge
• töötajad on murelikud, suureneb masendus- ja ahistustunne
• tööõhkkond halveneb
• kollektiivi terve sotsiaalne suhtlemine väheneb.

Need asjaolud hävitavad aga jõudu ning aitavad organismil kiiresti läbi põleda. Ent - areng on etapiline:

I etapp

• oled pidevalt väsinud
• oled ärritunud ja kärsitu
• tahad olla omaette
• oled passiivne
• raske on keskenduda
• vabal ajalgi mõtled tööle ega huvitu muust
• tervis on tihti korrast ära
• muretsed liiga pisiasjade pärast

II etapp

• sööd ja jood liiga palju
• raske on tundeid ohjeldada
• väldid uuendusi
• ei hooli oma välimusest
• seks ei huvita
• kuigi magad palju, oled väsinud
• pidevalt hilined
• oled üliagar, kuid saadad vähe korda
• tundub, et teised ei pinguta piisavalt
• sa ei hinda ennast

III etapp

• pidev masendus
• liigsöömine
• alkoholiprobleemid
• miski ei rõõmusta
• tahad lihtsalt olla ja magada
• väheneb reaalsustaju ja tegelikkus häguneb.

Tulemuseks olukord, kus inimene ise oma olukorda ei tunneta ega oska seetõttu ravile minna. Siin peaksid appi tulema kolleegid. Kui II ja III etapi sümptomid juba selgesti näha, aitab kiire tegutsemine oluliselt ravipäevi vähendada. Mida enam probleemid süvenevad, seda vaevalisemaks olukord muutub.

Peamine, oska mõõtu pidada ja vajadusel tagasi tõmbuda, tea, kust jõudu ammutada jõudu, mida nautida. Töö on muidugi tähtis, kuid tervist selle eest siiski ohverdada ei maksa. Jaksa ise ja hooli kaaslastest!

SANDER RUUT