Mida rohkem sa õpid, seda rohkem sa näed

Mõned väärt tõed maailmas on nii lihtsad, et ahasta. Eesti aeroobikakuninganna Sofia Kostrova arvab, et ta ei oska aeroobikas veel peaaegu mitte midagi, et ükskõik kui hea sa ka poleks, alati on arenguruumi. "Mida rohkem sa õpid, seda rohkem sa näed," on jõudnud ta äratundmiseni, unistab aeroobikas areneda, võimaluse korral välismaal õppimas käia ja sel alal võib-olla võisteldagi. Aeroobikakuningannaks tõusmine võis ses mõttes olla ainult eelmäng. Töökaaslased Hansapangast suhtuvad ta harrastusse hästi - käivad ka ise aeroobikas. Sofia Pärnus elavad isa ja ema jooksevad terviseks, neil pole tütre harrastuse vastu midagi.

Võimlemisjuht Kadri Liivak-Riisalo näeb lähiaastate aeroobikas Eestis seni nähtule palju laiemat ampluaad. "Kindlasti areneb edasi võistlusaeroobika. Tahaksime hakata korraldama Eesti meistrivõistlusi. Seni pole olnud võistlejaid, aga arvestades, palju meil on asunud treenereid selles suunas tööle, kujutan ette, et järgmisel aastal saame korraldada esimesed Eesti meistivõistlused."

Võimlemisjuhi arvates peaks meistrivõistluste aegu kahe päevaga sündima aeroobika koondpauk - esiteks peaksid koonduma kõik, kes tahavad aeroobikat harjutada (nonstop aeroobika), teiseks toimuks aeroobikakuninganna valimine (sõu) ja kolmandaks selguks esimene Eesti meister. Kutsutakse välismaa asjatundjaid, kelle teadmisi-oskusi endasse ahmitakse.

Nii et siinkandi aeroobikas on terendamas lai mängumaa. Seni on liigutud üha laienevas, kuid ikkagi poolikus arengurennis. Kuid see renn on mõneteistkümne aastaga oluliselt laienenud, sest enam ei samastata aeroobikat kunagise traumaohtliku stiiliga, kus suurt koormust andvad jooksu- ja hüplemissarjad olid loomulikud ainult väga hea ettevalmistusega huvilistele. Tollase aeroobika algaastate stiili (hi impact) järel on praeguseks Eestisse jõudnud hoopis leebemad stiilid, mis jätavad võimaluse ka neile, kel aastaid ja kaalu palju, kelle toonus pole kõige parem või keda piinavad liigesehaigused.

Mõned stiilid: low impact (madala koormusega kõnni- ja sammukombinatsioonid), hi impact (suure koormusega jooksu- ja hüplemissarjad), combo (treenib vastupidavust, nõuab eelnevaid liikumiskogemusi), body (tasakaalustatud lihastreening, kasutatakse hantleid...), step (astumine pingile ja maha), hip-hop/funky (liikumisi on laenatud jazzi- ja tänavatantsust, eeldab head rütmitunnet), vesiaeroobika, spinning (jalgrattasõit muusika saatel), stretching (lihaste lõdvestavad venitused), shaping (figuuri korrastamine koos dieediga, sobib neile, kes ei taha harjutada rühmas).

Näed siis, kui palju erinevaid võimalusi. Keegi NII alustanutest kerkib ühel päeval aeroobikakuningannaks ja mõned astuvad veel sammukese edasi - sportaeroobikasse võistlema.

URMAS ESLON