Unehäired

Unehäired on tänapäeval suureks probleemiks. Peaaegu iga kolmas inimene nimetab unehäirete põhjuseks stressi. Tavaliselt otsitakse abi arstilt, kuid mõnikord võib kasu olla ka nt taimedest.

Lavendel - hästilõhnavate õite eeterlik õli rahustab närve ja aitab hästi ärevusest põhjustatud unehäirete vastu. Teeks: 50 g lavendliõisi kuuma veega üle valada ja tõmmata lasta.

Meliss - mõjub rahustavalt ja soodustab magamist. Kui te õhtuti magama jääda ei saa, jooge tass melissiteed.

Kannatustelill - on rahustava toimega, lihaseid lõdvestav ja õigeks vahendiks närvilisuse korral. Tinktuurina või ravimteena.

Teekummel - mõjub lihaseid lõdvestavana. Ideaalne kõigile neile, keda piinavad hirmud ja mured ja nad sellepärast magada ei saa.

Välisajakirjandusest GUDRUN RAIG