Hirmud ja mured, uni ei tule

Unehäired on tänapäeval suureks probleemiks. Peaaegu iga kolmas inimene nimetab unehäirete põhjuseks stressi. Tavaliselt otsitakse abi arstilt, kuid mõnikord võib kasu lõigata ka nt taimedest.

Lavendel - hästilõhnavate õite eeterlik õli rahustab närve, aitab ärevusest põhjustatud unehäirete vastu. Teeks: 50 g lavendliõisi kuuma veega üle valada ja tõmmata lasta.

Meliss - mõjub rahustavalt. Kui te õhtuti magama jääda ei saa, jooge tass melissiteed.

Kannatustelill - on rahustava toimega, lihaseid lõdvestav ja õige vahend närvilisuse korral. Tinktuurina või ravimteena.

Teekummel - mõjub lihaseid lõdvestavana. Ideaalne kõigile neile, keda piinavad hirmud ja mured.

Välisajakirjandusest GUDRUN RAIG