HAIGUS
Osteoporoos ohustab kõiki

Soovime püsida nooruslike ja tervetena. Samme selles suunas saame astuda juba täna. Küllaldane kaltsiumi tarbimine nooruses kindlustab luustiku normaalse arengu, aitab vananedes vältida luude hõrenemist ehk osteoporoosi.

Iga 30 sekundi järel saab Euroopas keegi osteoporoosist tingitud luumurru. Seda tõdedes juhatas Eesti Osteoporoosi Seltsi president dr Katre Maasalu sisse hiljutise teaduskonverentsi Rahvusraamatukogus. Konverentsi läbivaks teemaks oli vananemisega kaasnevad hormonaalsed muutused ja sellest tingitud luude hõrenemine.

Osteoporoos on haigus, mis ohustab kõiki

Asjata ei nimetata luude hõrenemist saabuva sajandi katkuks. Teadlastel on põhjust arvata, et seoses keskmise eluea pikenemisega on paarikümne aasta pärast kolmandik inimkonnast vanemad kui 60 aastat. Vananemisega kaasneb aga luude loomulik hõrenemine, mis esialgu endast eriti märku ei anna. Kui me luude eest hoolitsemist ei alusta õigeaegselt, jõutakse suure tõenäosusega reiekaelaluu või lülisamba luumurruni. Statistika kinnitab, et neljandik kannatanuist sureb selle tagajärjel aasta jooksul. Teine neljandik vajab pikaajalist ravi ja hooldust. Neist, kel ka õnnestub terveneda, jääb liikumisvõime oluliselt piiratuks.

Tee traagilise lõpuni algab tegelikult juba nooruses. Ohustatute hulka võivad ennast lugeda kõik tippsportlased, eriti alade viljelejad, kus saledus on edukuse eelduseks. Nii jääb kolmekümnendaiks eluaastaiks saavutamata maksimaalne luumass ja üleminekuaeg saabub normaalsest oluliselt varem. Tulemuseks on enneaegne vananemine. Paljud arstid arvavad, et kõige tähtsam pole kaua elada, oluline on muuta eluaastad pigem täisväärtuslikeks.

Katre Maasalu: "Iga 30 sekundi järel saab Euroopas keegi osteoporoosi tingitud luumurru."

Uusi võimalusi eakate tervistamiseks

Seda pakub maailmas üha laienev hormoonasendusravi. Kuna üleminekuaastail lõpeb mitmete hormoonide tootmine, püütakse neid asendada farmaatsiatehastes toodetavate sünteetiliste preparaatidega. Maailma jõukamates maades (USA, Rootsi jt) on taolise raviga hõlmatud juba veerand kuni kolmandik vastavaealistest naistest. Eestis on see arv esialgu 10 korda väiksem. Ligi 100 000 50-60a naisest on meil aga kolmandikul juba väljakujunenud osteoporoos ja on tõenäoline, et neist 15 000 jõuab varem-hiljem just sellepärast luumurruni.

Hormoonasendusravi abil on ohu astet võimalik oluliselt vähendada. Lisaks säilib nooruslikkus, paraneb enesetunne ja töövõime. Tuleb aga tõdeda, et vastavad preparaadid ja nendega läbiviidavad ravikuurid on tunduvalt keerulisemad kui külmetushaiguste, köha või nohu ravimine. Ka antibiootikumide kasutamine, mis nõuab ettevaatust, põhjendatust ja hoolikust, on palju-palju lihtsam ja ohutum kui üliefektiivsete hormoonpreparaatide kasutamine. Kindlasti vajab see eelnevaid uuringuid naistearstide juures. Ravi alustatakse günekoloogi juhtimisel, temal tuleb ka esimesi tulemusi kontrollida ja alles siis jätkub ravimite süstemaatiline tarvitamine perearsti hoole all. Igasugune isetegevus ja eneseravimine, saati siis sõbrannade soovitused on lubamatud.

Hormoonasendusraviks kasutatavad ravimid on meil olemas. Kuuridena tarvitatavate tablettide kõrval on ka mugavamaid plaastreid ja geele. Tootjaid ja nende poolt antavaid eri nimetusi on palju, kuid odavaid nende seas pole meil ega mujal.

Tänuväärset tööd nii arstide kui elanike teadmiste tõstmisel on teinud Eesti Osteoporoosi Seltsi üsna väiksearvuline tuumik. Selts kavandab vastava eestikeelse raamatu väljaandmist. Ohtralt on levitatud vastavasisulisi trükiseid, koostööd tehtud ravimifirmadega ja kavas on koguni ajakirja väljaandmine.

Mehed surevad naistest varem

Mehed käivad arsti juures naistest kaks korda vähem ja surevad naistest mitu aastat noorematena. Eestis on naise ja mehe eluea erinevus koguni 11a. Kui juhtub, et üksikuks jääb mees, siis reeglina on tal hooldamatuna elada veel vaid mõni aasta. Õnneks toimub meeste vananemine järk-järgult järskude muutusteta. Vananemine algab neil peale 40. eluaastat. Langus on siis ühtlane, kuid selle kiirus on vaid mõni protsent aastas.

Uus preparaat osteoporoosi vastu

Osteoporoosi ohu ennetamiseks on üks kasutatavamaid preparaate käsimüügi korras saadav Calcigran. Neid tootev Nycomed jagas arstidele ja on ka apteekidesse saatnud uue preparaati tutvustava trükise. Selles on toodud ka tähtsamate toiduainete 100 grammis kaltsiumi sisalduse ja kalorsuse tabel. Tabeli abil on üpris lihtne välja arvutada, mida ja kui palju tuleb toiduks tarvitada, et igal päeval vajalik kogus kaltsiumi kätte saada. Kaalujälgijad võivad aga veenduda, et näit suitsuvorstist saab küll kergesti kaloreid ja ka täiskõhutunde, kuid päevase vajaliku kaltsiumikoguse omastamiseks ei piisa ka paari kilo vorsti ärasöömisest. Seega - kõigepealt täisväärtuslik ja mitmekülgne toit ja alles siis vajadusel täiendav tablett!

KALJO SÕERDE