Viis minutit päikest päevas kaitseb luid
Inimese luude ainevahetuse parim ravim on kevadpäikese kiired. Juba 5 min päevas kutsub esile D3-vitamiini produtseerimise kehas. Aitab, kui päike paistab näole, kaelale ja paljastele käsivartele. Eakamatele inimestele on kevadel päikesevannid väga tähtsad, sest vitamiin D3 kaitseb luid.
Õuna salapärane jõud
Õuna soovitas meditsiinis juba kreeka arst Hippokrates (460-377 e.m.a) südamenõrkuse, sooltehäirete ja neeruhaiguste puhul. Uuemad teaduslik-meditsiinilised uurimused on seda tõestanud, et õunad aitavad paljude haiguste ja terviserikete puhul.
Välisajakirjandusest HELDUR KARRO