Palderjanivann rahustab

Palderjanivannid on kasulikud südame rahustamiseks, nad suruvad maha seljaaju ärrituvuse ja eriti vajalikud on need vannid neurootilise unetuse korral, ka südamehäirete, astma ja gaaside korral. Säärased vannid reguleerivad ja vähendavad südamelöögi sagedust ning alandavad vererõhku.

Vanni tegemiseks valada 200 g peenestatud palderjanijuurikatele peale külm vesi ja lasta vähemalt 12 tundi juurikatel vees liguneda ning enne vanni minekut valada see tõmmis kuuma vannivette. Vanni kestvus võib olla paarkümmend minutit. Pärast seda vanni taastub on sisemine rahu, pole paha ka pool tundi puhata. Et vanni toime oleks tugevam, siis lisaks juua ka 1 tassitäis palderjaniteed.

KALJU PUMBO