Hääl puhtaks!

Igaüks, kes kasutab palju oma häält, nagu nt õpetajad, on hääle ülepingutamise või häälekaotuse ohus, kirjutas ajaleht "The Toronto Star". Häälepaelu võib kahjustada ka pidev karjumine, et end kärarikkas ümbruskonnas kuuldavaks teha. Ka sosistamine ja harjumuspärane hääle puhtaks köhatamine on häälele kahjulikud, teab kõne ja keele patoloog Bonnie Mann. Ta soovitab tegutseda enne, kui asi liiga tõsiseks läheb ja õhutab olema õiges asendis, et lõdvestada pingeid kaelas ja õlgades. Ta lisab: "Kõige tähtsam on hoida oma kurku niiskena." Kui sõltutakse oma häälest, tuleks päev läbi veidi vett rüübata, soovitab Mann.

Välisajakirjandusest HELDUR KARRO