Treenige jalaveene!

Umbes 15 miljonit sakslast on avastanud endal veenilaiendeid. Siiski märkavad paljud seda alles suvekuumuses: jalad muutuvad raskeks, nad paistetavad - tüüpilised märgid sellest, et veri jalgades takerdub. Peamiselt on ohustatud 80% naistest. Pohjus: nende veenid on raseduste tottu tugevalt koormatud. Veenide haigestumist soodustavad ka ülekaalulisus, istuv eluviis voi seismine. Nii tekivad ajapikku veenilaiendid. Ohusignaalid: jalgade ja säärte paistetus ja turse, pikaleveninud valud, öösiti krambid, sinakas-pruunid nahavärvumised, sügelevad ja halvasti ravitavad poletikud jalgades. Väikese operatsiooniga saab probleemile lahenduse ja patsient voib juba samal päeval koju minna.

Moned nouanded, kuidas veenilaiendidest hoiduda.

1. Vältida kuumust. Mitte minna otsese päikese kätte voi kuuma sauna.
2. Jalgu karastada külma veega. Vaheldumisi kumbagi jalga leotada 1 minut külmas vees. Hästi mojub ka kompleksdušš , külm ja kuum vesi vaheldumisi.
3. Jalgu sageli üleval hoida.
4. Hea oleks massaaž olidega. Ka masseerimine veenisalvide voi kreemidega voib head teha.
5. Pikema lennureisi voi autosoidu korral kanda spetsiaalseid sukkpükse.
6. Palju jalutada, korrapäraselt sportida, näiteks ujuda. Sobib ka pikamaajooks.
7. Aitavad ka arnikatilgad jt homöopaatilised vahendid.

Ajakirjast "Bild der Frau" GUDRUN RAIG