Dieet puusadele ja reitele

Kirjastus ERSENi ülliatud raamatu "Täiuslik dieet puusadele ja reitele" autor Rosemary Conley tunnistab, et raamatu aitas tal kirjutada ta enda tervisehäda. Taustaks. 1986.a diagnoositi tal sapikivid ja ta oli sunnitud pidama madala rasvasisaldusega dieeti, mis ei tähendanud ainult operatsioonist pääsemist, vaid ka imelist kõrvaltoimet - puusadelt ja reitelt hajusid mitmed sentimeetrid. Need kogemused siis raamatus kirjas ongi.

Raamatu autor kinnitab, et raamatu müüginumbrid on jätkuvalt suured ja seda juba pikka aega ja seda lihtsalt põhjusel, et see toimib.

Autor ise on olnud dieedil 5 aastat, ta kinnitab, et on palju sellest õppinud, saanud juurde ohtralt toiduvalmistamise viise ja ideid. On ju teada, et paljud, kes dieeti pidanud ja selle lõpetanud, on taas kaalus juurde võtnud, mis muidugi põrmustab üldse dieeti kui sellist.

Rosemary Conley`l on aga oma raamatuga tõestada, et tema ette kirutatud dieet mõjub kauaks ja tõhusalt.

Mida veenavat on raamatu autoril öelda?

"Kui dieeti pidav inimene peeglisse vaatab ja näeb seal ennast, mis on muutunud sarnaseks aastatetagusega, ja kogeb energiat, mis säärase muutusega kaasneb, siis tõesti, pole ühtegi vastuargumenti."

Sageli järgib naise eeskuju mees, kaasa tulevad ka lapsed. Ja nii võib tunda kogu pere, et see on lühim ja parim tee tervise ja suurima energia juurde. Pea saab madala rasvasisaldusega dieedist elustiil.

Autor möönab, et toitumisskeemis on rasv vajalik energiaks ja teatud vitamiinide omastamiseks. Et neid rasvlahustavaid vitamiine saab aga ette varuda, pole õieti riski, et dieedi kestel tekiks mingi aine puudust. Autor Conley soovitab diieedi pidajal võtta päevas üks multivitamiinitablett, et organismile jaguks kõiki vitamiine.

SILLE MAKSIMOV