 |
||
 |
Vähe magaja vananeb kiiremini Paljud inimesed kannatavad unehäirete all. Kui selline periood pikemat aega kestab, tuleks ennekoike pohjus kindlaks teha. Pikaajalisi unehäireid tuleks votta tosiselt ja selleks ka ravi leida. Une vajadus on erinev Teadlased on kindlaks teinud, et keskmine une vajadus enamikes riikides on vähenenud 9 tunnilt 7 ja pooleni. Teadlased Chicago Ülikooli meditsiinikeskusest on toestanud, et vähene magamine ei jäta jälgi ainult ajule, vaid mojutab kogu organismi. Et kindlaks teha, kuidas unetus ainevahetusele mojub, uurisid teadlased 11 noort meest. Esimesel kolmel ööl tohtisid katsealused magada 8 tundi, seejärel 6 päeva järjest 4 tundi ja lopuks nädal aega järjest 12 tundi. Koige rohkem avaldas tähelepanu 4tunnine magamise periood. Selle aja jooksul, kui veres tousis glükoosi konsentratsioon, langes türotropiini sisaldus. Need muutused on iseloomulikud normaalsele vananemisprotsessile. Vähene magamine soodustab erinevaid haigestumisi Teadlased väidavad, et krooniline unepuudus ei tee inimest ainult vanaks, vaid voib esile kutsuda erinevaid haigusi nagu diabeet, korge vererohk, ülekaalulisus. Unepuudus mojutab organismi negatiivselt. GUDRUN RAIG,
|
|
| NB! Projekti "Tubakast Lahti" küsimustik tööandjatele | ||
 |
||
UUS hind otsekorraldusega tellijatele! Aeg on Terviseleht ära tellida Terviseleht on Facebookis Pakume tööd Varjatud toidutalumatuse artiklid Sõlmi otsekorraldusleping! UUS HIND |
||
 |
||
 |
||
| Kas seksuaalkurjategijate keemiline kastreerimine peaks olema Eestis lubatud? | ||