Käitu nagu koer

Alljärgnevalt midagi, mida võiksid oma koeralt õppida.

Ringuta. Seda igal hommikul pärast ärlamist.

Külasta regulaarselt arstionu. Isegi, kui tundub, et oled täiesti terve, tuleks lasta vähemalt kord aastas oma tervist kontrollida.

Maga põrandal. Võib ka kergel madratsil. Nii üks kui teine on kasulik kehahoiakule ja üldisele füüsilisele seisundile.

Jookse. Ära mõtle sellele, kuhu sa jooksed ja milleks. Jookse lihtsalt tihemini.

Õpi mõned nipid. Näiteks õpi zongleerima, või kätel käima. Inimestele mõjub maagiliselt, kui oskad midagi, mida nemad ei oska. Mõne tobedagi nipiga võid võita sind huvitava naisterahva tähelepanu, kui sõnad otsa lõppevad.

Ela tänasele päevale. Siis suudad suhtuda ellu suurema huviga. Ning sa ei mäleta enam, mis on stress.

Haiguta laialt. Nii kahandad pinget nii näos kui teistes lihastes ja vabastad häälepaelu. Samuti parandab see vereringlust ja stimuleerib ajutegevust.

Katsu andestada. Igale inimesele tuleks anda kasvõi üks võimalus oma eksimust parandada.

Mängi. Kogu aeg ei tohi töötada ja lihtsalt puhata.

Joo rohkem vett. Nii näed kauem noor välja ja tunned end hästi.

Usalda oma instinkte. Intellekt on hea asi. Kuid vahest on tarvis käituda ka vastvalt looduslikule instinktile. Kui see ütleb "nii on vaja" - siis võibolla on tõesti nii vaja.

Ole sõbralik. Või vähemalt ürita olla.

Käi iga päev jalutamas. See on üks lihtne ja kasulik võimalus olla alati vormis.

Palu end pügada. Vähemalt kord kolme kuu jooksul peaks oma pulstunud ja väljakasvanud karvad maha ajama.

Ära tülitse naisterahvaga. Isegi kui too on libu või lööb esimesena, parem lipsa minema. Hakata daamiga kaklema - see on alla su väärikust.

Ära pelga oma emotsioone. Kui hoiad kõik sissepoole, võid ükskord niimoodi plahvatada...

RAUL TOOMAN,
Men's Health