Jalad rannahooajaks kauniks

Rege rauta suvel, jalgu rannahooajaks ette talvel. Mõned lihtsad võtted.

Õhtune vannitamine

Õhtune vannitamine on tõhus mitte ainult väsinud jalgadele, vaid parandab ka ensetunnet. Sooja vette lisada mõned teepuu õli tilgad - need desinfitseerivad ja värskendavad jalgu. Seejärel hõõruda kannariiviga sarvnahka. Väga suurt kihti ei tohiks siiski eemaldada - jalatallad muutuvad liiga tundlikeks.

Kumminöör

Lihtne kumminöör on suurepärane jalamusklite treenija. Kumm asetada suurte varvaste vahele ning venitada seda võimalikult tugevasti. Harjutust korrata 10 korda.

Pall

Astuda väikese ogalise palli peale ning veeretada seda kannast varvasteni ja tagasi. Aktiviseerib vereringet, väldib turseid ning on varikoossete veenilaiendite profülaktikaks.

Mähis

Lõhenenud ning liiga kuivade jalgade puhul on kasulik kord nädalas teha mähiseid. Selleks segada ükskõik millise jalakreemi hulka 1 supilusikatäis oliivõli ning viis tilka mentoolõli. Saadud mass kanda ühtlase kihina nahale. Tõmmata terveks ööks jalga puuvillased sokid.

DELFI WOMAN