Hinge ja keha tasakaal

Maalehe Raamat on saanud maha ületamatu raamatuga, nimelt Londonis tunnustatud autoriteedi Vimla Lalvani "Hoia end noorena. 10 päeva iseendale". On ju teada, kuivõrd ohtralt kulutavad naised raha vananemisvastastele kreemidele ja iluduskuuridele noorusliku välimuse taastamiseks, ometi jäävad need ponnistused suures osas tagajärjetuks. Tõsi, ehkki me ei suuda vananemisprotsessi lõplikult tagasi pöörata, on võimalik seda protsessi üle kavaldada, ikka nii, et noorus, sädelus ja tarmukus kestaksid kauem.

Jooga filosoofias on kõnekäänd, mis ütleb, et joogaga alustamise päevast peatub vanadust tiksuv kell.

Nii et see päev võiks olla täna, hiljemalt homme, kui avame nimetatud raamatu, kus tutvustatakse 10 päeva võimlemisprogrammi, mis baseerub joogal.

Raamatus jagatakse juhiseid raamatu kasutamiseks, kuidas sooritada eelsoojendust, maha võtta stressi, parandada vereringet, tugevdada selga, avada rinda, puusasid, suurendada tegusust, peletada unetust, depressiooni, ära hoida luumurde, tugevdada immuunsust, muidugi nooreneda jne.

Lihtsad harjutused ühendavad endis kaasaegset tantsu ja klassikalist joogat.

Vimla Lalvani õppis tantsu suurte meistrite martha Grahami ja Merce Cunninghami käe all ning joogat B:K.S. Iyengari, ühe joogakunsti tänapäeva kõige mõjukama esindaja juures Indias.

SILLE MAKSIMOV