"Peidetud" kõrge vererõhk, mis võib teadmatuks jääda isegi teie arstile

Kanada vererõhuuurimusest võttis osa 319 inimest. Ühel neljandikul nendest avastati tervisele ohtlik nähtus - see oli nn. valge kitli normaalrõhk, mille puhul arstikabinetis vererõhk on normaalne, kuid kodus tõuseb tasemeni, mida peaks ravima. See on vastand nähtusele, mida nimetatakse valge kitli hüpertensiooniks. Viimase puhul vererõhk arstikabinetis tõuseb kõrgele, aga igapäevases elus langeb normaalse tasemeni.

Valge kitli normaalrõhku põhjendatakse järgmisega - kui elu on aktiivne ja ärev, siis istumine arsti kabinetis võib olla suhteline lõdvestus. On võimalik, et kui inimesed on nõudmistest vabad isegi lühikeseks ajaks, siis nende muidu kõrge vererõhk hakkab alanema. Valge kitli normaalrõhu juures tuleks meeles pidada järgmist:

• järgitagu 20-punkti reeglit. Kui teie näidud on 20 punkti madalamad kui 140/90, mis tähendab juba hüpertensiooni, siis tõenäoselt on vererõhk normi piires ka väljaspool arstikabinetti.
• kui vereröhk on arstikabinetis kõrgem kui 120/70, tuleks seda mõõta ka kodus. Mõõdetagu kodust vererõhku erinevatel kellaaegadel. Näitudest, mis on tunduvalt suuremad, kui tohiksid olla, tuleb rääkida arstiga.
• kui näidud, mis saadakse kodus, näitavad, et ollakse hüpertensiivne, tuleks end varustada 24-tunni vererõhumõõtaparaadiga, mis määrab vererõhku 3-4 korda tunnis ja varustab inimest kindla informatsiooniga tema olukorrast.

Tõlgitud ajakirjast "Prevention", 2000, November, p. 35

Tõlkinud PEELI MIKELSAAR