MIDA TEHA
Pere ühine eine

Üks paremaid viise, kuidas vanemad saavad lastele hea tervise tagada, on koos nendega einestada, öeldakse ajalehes "The Globe and Mail". Harvardi meditsiinikoolis töötava dr Matthew Gillmani sõnul kuuluvad pere ühise eine hulka märksa tervislikumad toidud kui lapsed muidu söövad. Koos perega einestavad lapsed saavad palju tõenäolisemalt kätte soovitatava kogu puu- ja juurvilju, omastavad vajalikke vitamiine ja mineraale ning tarbivad vähem suhkrut ja rasva. Uurijad jõudsid järeldusele, et pere ühised eined kutsuvad esile vestlusi tervisliku toitumise teemal ning juurutavad lastes paremaid toitumisharjumusi. Selle uue uurimuse kohaselt, mille aluseks on ligikaudu 16 000 9-14aastast last hõlmav uurimisprojekt, einestab enamikul päevadel koos vanematega viiest koolilapsest ainult kaks, kusjuures iga viies laps ei tee seda kunagi.

HELDUR KARRO