Vastus Kairele õunaäädikast

Õunaäädikast olen kirjutanud ka vararem Terviselehes: TL 15.03.2000.a., TL 7.03.2001.a.

Huvitusite, kas õunaäädika tarbimine suuremates kogustes ja tihedamini kui 1 lusikatäis klaasi veega ja meega on tervisele ohtlik? Olen rõhutanud, et õunaäädikas on kui ravim ja olenevalt haigusest on tarvitamise annused erinevad. Profülaktika mõttes, et mitte põdeda külmetushaigusi, on soovitav kogus tõesti 2 tl 1 kl veele koos 1 tl meega. Mesi on siin oluline komponent.

Igat ravimit tuleb alguses kasutada ettevaatlikult, alustades vähemate annustega organismi harjutamiseks. Inimene ju ei tea oma organismi happesuse taset, seega saab otsustada kasulikkust enesetunde järgi. Kui enesetunne paraneb peale 3-4päevast tarvitamist, võib seda kogust suurendada, kuid mitte üle 2 klaasi päevas.

Paljude konkreetsete haiguste korral on soovitavad kogused hoopis teised.

Alkoholismi ravis medikamentidega soovitatakse lahjat lahust kasutada kuni 1 tl päevas, et organismi tasakaalustada, mürke organismist välja tuua.

Seljalüli osteoporoosi, artriidi, soolade kuhjumise puhul soovitatakse isegi 10 tl koos 1 kl veega korraga sisse võtta. Seda korratakse iga 3 t järel ja tehakse 1 kuu järjest. Juhul, kui tekib probleeme maos, tuleb annust vähendada. Et õunaäädikas vedeldab verd, laiendab veresooni, on soovitav ka ateroskleroosi korral 2 tl 1 kl vee kohta, 2-3 kl päevas. Sooltehaiguste korral soovitatakse tarvitada 3 nädalat järjest enne sööki, juuakse 1 kl (2 tl äädikat) päevas. Ka kompressina koos meega võib teda kasutada, seda eeskätt liigeste hädade puhul. Määritakse liigestele äädika ja meesegu, seotakse lambavillast salliga hoolikalt ja lamatakse teki all, seega soovitatakse ööseks.

Peavalu ja kolmiknärvi põletiku puhul võib juua 2 kl päevas lonkshaaval 2 tunniste vaheaegadega (2 tl/1 kl veele). Samas võib teha ka inhalatsiooni lahjendamata äädikaga. Normaalse kehakaalu tagamiseks pruugib juua hommikuti 1 kl õunaäädika lahust (2 tl/1 kl veele) 1 kuu jooksul, siis peaks juba näha olema resultaati.

Taolisi nõuandeid erihaiguste puhul jätkub ja ei mahuks ühe Terviselehe veergudele. Iga konkreetse haiguse puhul oleks vaja konsultatsiooni raviarstiga. Mina saan soovitusi jagada ikka profülaktika mõttes, seepärast ka soovitus 2 tl 1 klaasile veele 1 tl meega jääb püsima. Soovitan jälgida ravi korral oma keha, ta tunneb, mis on optimaalne kogus.

AIVE LUIGELA