NÄED SA

Kustutage sigaret

Kui otsustasite suitsetamisest loobuda ja olete oma viimase sigareti kustutanud, siis teadkem, et nikotiin juba 2 tunni möödudes kehast lahkuma hakkab. 12 tunni pärast on mürgine süsinikmonoksiid kehast eemaldunud ja teie kopsud on paremini tööle hakanud.

Teise ja 12 nädala vahelisel ajal paraneb teie vereringe, kolmanda ja üheksanda nädala vahel kaovad köha, aevastamine ja hingamishäired. Kahe aasta jooksul, mil te enam ei suitseta, väheneb tunduvalt oht südameinfarktile, 10 aastat - ja oht haigestuda kopsuvähki on poole võrra väiksem.

Rasedus ja kohv

Naised, kes soovivad rasestuda, teevad selleks nii mõndagi, kui kohvi jt kofeiinisisaldavate jookide tarbimise miinimumini viivad. Ameerikas läbiviidud katsed näitasid, et kofeiinitarvitajatest neil, kes päevas rohkem kui 3 tassi kohvi jõid, võrreldes mittetarvitajatega, kulus rasestumiseks keskmiselt aasta enam aega. Arvatakse, et kofeiin on kahjulik ka seemnerakkude arengule.

Üks laps viiest liiga priske

Belgia eelkooliealistest lastest on ühel viiest tegemist liigse kehakaaluga. 10 000 5-6 a vanust last olid kaasatud sellesse uurimusse. Pooled ülekaalulistest lastest on isegi väga palju üle normi. 9-10 aasta vanustest lastest on 30 % ülekaalulisi. Põhjust tuleb otsida ebatervislikust toitumisest ja vähenenud kehalisest aktiivsusest. Lapsed istuvad liiga palju aega teleri ja arvuti ees.

Sakslastel on keelatud suitsedada rooli taga

Peatselt keelatakse Saksamaal suitsetamine rooli taga istujaile. Teadlased leidsid, et see on ohtlik ja Saksa valitsus onteadlastega ühel nõul. Ka Belgia teadlased on samal arvamusel, esialgu aga vastavast seadusest juttu ei tehta. Suitsetamine viib tähelepanu autojuhtimiselt kõrvale ja suitsetamisel vabaneva mürgise CO sissehingamine võib endaga fataalseid tagajärgi kaasa tuua. Aga kuidas on võimalik seda kontrollida, küsivad belglased. Ka Kreekas on rooli taga suitsetamine keelatud.

Juba 22 miljonit inimest on surnud aidsi

Kaplinnast teatatakse, et 20 a jooksul, alates sellest, kui aids teaduslikku kinnitust leidis, on sellesse haigusse surnud juba 22 milj inimest. Peter Piot ÜROst arvab, et asi muutub aina hullemaks. Tema sõnul ei oleks keegi 20 a tagasi osanud arvata, et viirus selle aja jooksul 58 miljt inimest jõuab nakatada. 4 a jõudis aids levida kõigile 4 kontinendile. Siiamaani nakatusid vaid nn. riskigrupid, kuid aeglaselt, aga järjekindlalt hakkab aids levima kogu seksuaalselt aktiivse rahvastiku hulgas. 90 % aidsihaigetest elab Aafrikas.

MERIKE KIIS