Kümme musta ploomi

Meilt küsiti, kaua tohib tarvitada lahtisteid. Kõhukinnisus on paljude inimeste tervisehäire. Püüdkem siiski nii vähe kui võimalik tarvitada kõhulahtisust esile kutsuvaid preparaate. Muidu võib juhtuda, et teil tuleb neid tarvitada eluaeg ja järjest suuremates kogustes.

Joogem palju vett, värsket keefiri (üle paari päeva vana keefir toimib vastupidi - paneb kõhu kinni), elusat jogurtit. Soodsalt mõjuvad peaaegu kõik värsked taimed: salat, hapuoblikas, lillkapsas, spinat. Õunad. Aeg-ajalt või kasvõi iga päev võiks üle öö leotada 8-10 musta kuivatatud ploomi ja need koos leotusveega ära süüa. Sama teha paari supilusika leotatud linaseemnetega. Kõhukinnisuse korral vältigem liha, riisi, igasuguseid saia- ja kondiitritooteid, kakaod, sokolaadi. Et iga inimene on eriline, on eriline ka tema ainevahetussüsteem. Otsigem ja katsetagem, kuni leiate teile sobivaima abilise- - loodusliku vahendi, mis seedimise traksis hoiab. Öeldakse ju, et noores eas tunneb mees parimat armukest, keskeas parimat kokka ja vanaduses - parimat kõhulahtistit.

JUTA ÜTS