Rubriigid
Enneta Ravi Taasta

Miks suu kuivab ja kuidas sellest lahti saada?

Lisaks ebameeldivale ja vaevavale tundele, mida suukuivus tekitab, võib see olla tervisehäirete märk. Kuivast suust annavad tavaliselt märku kleepuv, kuiv tunne suus, raskendatud mälumine, neelamine, maitsehäired, muidugi ka kaaries ja halb hingeõhk… Või halvemal juhul ka pragunevad huuled ja igemed, suuõõne haavandid.  

Teeme kõigepealt katse – võtke mõni kuiv katteta küpsis ja proovige see ära süüa nii, et te midagi peale ei joo. Kui see ei õnnestu või raske tundub, siis kannatate “kuiva suu” probleemi all. Suukuivus pole aga haigus, vaid sümptom – nagu peavalu. Lugege järgnev läbi  – lahendus on olemas.

Suukuivuse põhjuseks on sageli mõni haigus – näiteks depressioon, diabeet, kilpnäärme alatalitlus, reumatoidartriit, kõrgvererõhutõbi, ärevus- ja meeleoluhäired jt. Teisalt ja väga sageli on põhjuseks ka erinevate haiguste ravi nii ravimitega kui keemia- või kiiritusraviga.

Lisaks on tavalisemateks põhjusteks lihtne vedelikupuudus, suitsetamine, lamavatel või väheliikuvatel haigetel ka raskused hügieeni järgimisel ja muidugi laialt levinud suu kaudu hingamine – eriti öösel. 

Päeval taipab inimene suukuivustunde peale juua, öösel peab aga olukord eriti hulluks minema, et inimene ärkab ja suud niisutama läheb. Uni on sellega muidugi rikutud ja see soodustab omakorda suukuivust. Tuntum haigus, mille kartuses inimesed suukuivuse tõttu aga arsti poole pöörduvad, on diabeet ehk suhkruhaigus.

Miks kuiv suu halb on?

Kui silmad on hinge peegel, siis sülg on meie tervise peegel. Süljel on organismis väga  tähtis roll: niisutab suud, pidurdab kaariese teket, kaitseb meid bakterite eest, võimaldab toidu neelamist ja seedimist, aitab rääkida ja pakub häid võimalusi haiguste varajaseks avastamiseks. Ja kuigi näiteks halb hingeõhk ise pole tervisele ohtlik, vaid pigem märguanne terviseprobleemist, segab see oluliselt otsesuhtlust teiste inimestega. Arvatakse, et üksildus ja vähene otsesuhtlus on sama suur terviseprobleem kui südamehaigused – ja need on omavahel seotudki. Ja kuidas sa ütled teisele inimesele, et tal tuleb suust ebameeldivat lõhna? Keeruline, eks ole?

Seepärast on oluline, et süljega ja suuõõnega kõik nii korras oleks, kui see vähegi võimalik on.

Üks tavalisemaid põhjuseid, miks suu kuivab, pole mitte vananemine, nagu ekslikult arvatakse, vaid hoopis üsna tavalised ravimid. See ei tähenda, et ravimitest loobuma peaks – kasutama peab niisutavaid suuhooldustooteid ja vajadusel arstiga nõu pidama. Vahel piisab, kui muuta ravimi doosi või vahetada ravimit – näiteks lühitoimeline ravim pikema toimega ravimi vastu. 

Aga kõige esimene asi on muidugi hambad ja igemed hambaharjaga ja pastaga õigesti ära pesta! Seda on vaja teha, et kahjustavate mikroorganismide hulka otsustavalt vähendada ja massiliselt esinevat nakkushaigust – hambakaariest – ennetada. Seejärel tuleb järjekindlalt hambaid pestes ja loputades ja suuõõne niiskuse eest hoolitsedes olukorda parandada.  

Põhjuseid, miks teie süljenäärmed ei tööta, võib olla mitmeid:

Ravimite kõrvaltoimed. On teada, et enam kui 400 erinevat laialt levinud ravimpreparaati, mis võivad põhustada häireid organismi tegevuses, mis omakorda kajastub süljenäärmete töös ja väljendub vähenenud süljeerituse näol. Vananedes olete aga enamasti sunnitud tarbima üha rohkem erinevaid ravimeid, nagu näiteks kõrge vererõhu või depressiooni vastu suunatud ravimpreparaadid.

Nakkused ja üldhaigused. Osa nakkusi ja haigusi pärsib/aeglustab oluliselt süljenärmete tööd. Näiteks diabeet, astma, allergia, parkinsonism, kõrge vererõhk jt. võivad kõik esile kutsuda kestvat ja raskendatud suukuivust.

Kiiritusravi. Süljenäärmete pöördumatu vigastus võib osutuda piisavalt suureks juhul, kui on teostatud kasvajate kiiritusravi (eriti rindkere, kaela ja pea piirkonnas).

Kemoteraapia. Kasvajate keemiaravis kasutatavad ravimid võivad põhjustada sülje koostise muutusi ja selles oleva vedeliku vähenemist ning sellega sülje paksenemist. Selle tagajärg on kuiva suu tunne ning probleemid rääkimisel ja neelamisel.

Närvivigastused. Pea või kaela piirkonna vigastused võivad tuua kaasa nende närvide kahjustuse, mis otseselt mõjutavad sülje hulka. Tekib olukord, kus mitte miski ei anna süljenäärmetele märku sellest, et on vaja toota sülge.

Rubriigid
Loodus ja ravi

Avokaados leiduv aine aitab diabeediga võidelda


Hiljuti ajakirjas Molecular Nutrition and Food Research avaldatud uuringus näidatakse, et seni ainult avokaados leitud aine suudab loomkatsetes kaalutõusu pidurdada ja rakkude insuliinitundlikust suurendada. Teatavasti on insuliinitundlikkuse vähenemine üks 2. tüüpi diabeedi tekke põhjustest. Ainet, millega uuring tehti, nimetatakse avokatiin B ehk lühendatult AvoB. Tegemist on seni ainult avokaados leitud rasvamolekuliga. Teadlased järeldasid, et AvoB tagab mitokondrites rasvhapete täieliku oksüdeerumise, viies sellega parema glükoositaluvuseni ja glükoosi parema kasutamiseni, mida insuliinitundlikus oma olemuselt tähendabki.

Teine katse tehti juba inimestega, et kontrollida, kas nad taluvad AvoB suuremaid doose ja vaadata, milliseid mõjusid see kaasa võiks tuua. 60 päeva jooksul said nn topeltpimedas katses osalejad kas 50 mg või 200 mg ainet. Mingeid negatiivseid kõrvaltoimeid ei täheldatud ei maksas, lihastes ega neerudeski. Täheldati ka mõningast kaalulangust, kuid see polnud kuigi tähelepanuväärne. 

Teadlased ütlevad, et väheliikujate kurvastuseks ei saa ainult avokaadode söömine liikumise aseaineks olla, sest avokaadot ei saa keegi nii palju süüa, et üksi sellest mõjuvat AvoB doosi kätte saada. Tundub, et ainel on siiski oluline potentsiaal ja küll seda ka sünteesima õpitakse, et seda ravis tulemuslikult kasutada saaks.
Allikad: Univesity of Guelph / MNT